近期，董家渡路第二小学德育室开展了“绘出情绪 拥抱自己”心理健康主题教育活动，和同学们一起梳理疫情期间、疫情之后不同学习生活状态下的情绪表现。

2020年以一种特殊方式打开，一场突如其来的疫情，让大家经历史无前例数个月的居家学习生活，令人终生难忘。所有的一切都在肆意改变，无法躲避，老师和学生都必须直面。那在后疫情时期的今天，大家的情绪又发生了什么变化，该如何激发自己的积极情绪呢？

本次心理健康主题教育活动以“情绪 艺术 倾诉 赋能”为主题，历时一个月，分为两个阶段。第一阶段：利用心理活动课完成涂色作业。通过小朋友手中的笔尖，用色彩把非物质的情绪视觉化，表达疫情时、疫情后内心的自我。通过直观的涂色人偶,让同学们认识自己，了解自己，悦纳自己。第二阶段每班从学生作品中挑选3幅有一定代表性或独特性的作品了参加《绘出情绪 拥抱自己》集中分享会。帮助大家了解情绪背后的缘由，了解自己的需求，学习共情，用彼此积极的情绪赋予自己新的能量，产生积极、乐观的情绪，面对还未结束的疫情，面对未来的学习生活。分享会上，每个同学都介绍了自己的作品，在艺术开放性的表达里，每个同学的心灵得到了舒展，体验了一次非语言性的沟通与交流，穿越了自我防御体系，拥抱那个自己喜欢的自己。其他同学们的作品集也在校大屏幕滚动播出分享。活动全部结束后，还精选了部分作品，在心理活动室墙面布置、展示。

情绪是每个人生命中最有色彩的部分。“绘出情绪 拥抱自己”心理健康主题教育活动，让每个同学既倾诉了自己的真实体验，又让学习生活的校园生动起来，多元化的生命体验为师生之间、生生之间提供了解彼此情感体验的平台。用艺术为彼此搭建了一座情绪抒发的桥梁。

董家渡路第二小学

2020.12.17